Viața este ca o ecuație complicată, ai cărei factori și variabile, puse împreună, pot da fericirea noastră personală. Aceste variabile includ relațiile, sănătatea, securitatea financiară, liniștea, bunăstarea emoțională, sentimentală, sexuală și spirituală.

În toate cazurile există o singură constantă, fără de care nu se poate stabili ecuația fericirii: această constantă este dată de substanțiala absență a fricii sau, mai bine, de capacitatea de a înfrunta și de a rezolva fricile, conflictele și traumele care perturbă capacitatea de a iubi, de a lucra și de a avea relații sociale și spirituale.

Aceste pagini propun un parcurs concret pentru a spune stop fricii și pentru a crește în bucuria de a trăi. Pentru că fericirea nu este doar un scop, ci și o cale pe care o parcurgem zi de zi.