Nestatornicia noastră naturală, uşurătatea spiritului nostru, rătăcirile imaginaţiei noastre ne constrâng să ne supunem unei metode în practicarea meditaţiei. Astfel de metode există mai multe, toate pline de spiritul lui Dumnezeu, iar alegerea uneia dintre ele rămâne la libertatea noastră. Noi adoptăm metoda Sf. Ignaţiu; dar, în acelaşi timp, sfătuim pe aceia, care urmează o altă metodă şi sunt multumiţi cu ea, să n-o schimbe cu uşurinţă: "unde e spiritul Domnului, acolo e libertate"(2Cor 3,17).

Înainte de a începe distrugerea păcatului, Sf. Ignaţiu pretinde să se reflecteze şi încă cu mare grijă, asupra scopului omului şi al creaturilor. Acestei meditaţii fundamentale îi dă atâta importanţă, încât succesul celorlalte, după dânsul, atârnă de ea.